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Natürlich fit von Felix Klemme (2017, Taschenbuch)
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Product Reviews
| 5 Stars | 57 | |
| 4 Stars | 9 | |
| 3 Stars | 7 | |
| 2 Stars | ||
| 1 Stars |
Period from 2017-03-04 to 2020-05-21
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| .. | 2020-05-21
Guter Buch
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| Lehrreiches Sachbuch | 2019-09-11
Sehr motivierendes lehrreiches Sachbuch mit viel Fachkenntnis und einem Augenzwinkern
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| Schön illustriert und tolle Anleitungen | 2019-09-01
Für mich absolut perfekt. Mich hat es so sehr inspiriert, dass ich mich direkt vom Fitnesstudio abgemeldet habe (nach jahrellanger, aktiver Mitgliedschaft) und mein Krafttraining nun im Freien mit meinem Eigengewicht mache und mit dem Ausdauertraining kombiniere. Ich war sehr erstaunt, als ich plötzlich einen heftigen Muskelkater bekam. Toll erklärt für Neulinge und wenn jemand schon etwas sporterfahren ist, lassen sich die Übungen sehr kreativ auch anders in der Natur umsetzen. Macht einfach
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| Tolle Ideen. | 2018-11-14
Zu wenig Übungen.Bilder zu nah an Bindung.Zu wenig Dehnübungen.Sehr gut die Rotationsübungen.S.153+191 Ausfallschritt-Knie berührt Boden.
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| Sehr gut | 2018-07-12
Outdoor ist natürlich auch eine "Masche". Trotzdem sind die Empfehlungen und Übungen im Buch top. Hat mir sehr gut gefallen
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| Mit Zeit und Entspannung sicher zum Ziel | 2018-07-06
Ich arbeite mich jetzt seit April 2017 durch das Buch und in Kombination mit einer Ernährungsumstellung (bsp. gar kein Süß, etc. mehr) habe ich sehr große Fortschritte gemacht. Die Übungen sind sehr gut beschrieben, müssen aber eingeübt werden. Ich gehe immer so vor, dass ich lieber weniger Wiederholungen mache, dafür aber jede Wiederholung sauber und richtig ausgeführt wird, denn rumschludern schadet dem Körper eher.Der große Vorteil ist, dass die Workouts nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und
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| natürlich bewegen | 2018-04-30
der autor schreibt zunächst über die grundlagen des funktionalen trainings und er betont, dass es um die natürliche bewegungsform des menschen geht. ausgehend von 5 grundsätzlichen bewegungsarten baut er sein programm auf, in 2 gruppen, für beginner und profis. er benutzt natürliche gegenstände wie steine und äste, stellt seine übungen im freien vor. ich bin ein großer fan für bewegungsprogramme in der natur, doch da die meisten übungen in rücken - oder bauchlage stattfinden, kann das
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| Super strukturiert und tolle Tipps | 2017-07-25
Ein super informatives und strukturiertes Buch.Habe mittlerweile alle drei Bücher von Felix Klemme und würde mich freuen wenn noch mehr erscheinen würden. Der rote Faden zieht sich durch alle drei Bücher.Für Leser die noch wenig Erfahrung mit Outdoor- und freien Übungen gemacht haben ein toller Leitfaden.Klare Kaufempfehlung
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| Sehr gutes buch | 2017-04-12
Es wird alles sehr schön erklärt und beschrieben von felix man bekommt beim lesen richtig Lust los zu legen ....super klasse
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| Natürlich fit: Effektives Workout für Starter... | 2017-04-11
Habe die Sendungen im Fernseher oft gesehen und jetzt habe ich für zu Hause endlich dieses Turnprogram, bin begeistert wie man auch mit kleinen Übungen was tun kann,durch die Bilder und Beschreibungen fällt es mir leicht das nachzumachen, bin begeistert
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| Das buch ist einfach klasse | 2017-03-31
Ein tolles buch evtl sind da 2 bis 3 Übungen die ich nicht hinbekommen werde. Aber kann ja noch werden.
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| Fitness ist machbar! | 2017-03-09
Vorab: ich bin ein Sportmuffel. Ich bin zwar schlank und laufe meine täglichen Runden mit dem Hund, aber die restliche Muskulatur meines Körpers ruht gerne auf dem Schreibtischstuhl. So langsam machen sich Rückenschmerzen und quarkige Oberschenkel breit ... Deshalb habe ich mir dieses Buch gekauft, denn es verspricht ein effektives Workout auch für Anfänger.Zum Buch: Wie man es von Felix Klemme kennt, geht es in seinem Buch nicht um einen Fitness-Wettkampf. Keine „Challenge" à la
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| Der wichtige Unterschied | 2017-03-04
Schlaf, gesunde Ernährung und vor allem viel Bewegung - das hört man natürlich jeden Tag. Deshalb fragte ich mich, warum man gerade zu diesem Fitnessratgeber greifen sollte. Den besonderen Ansatz erkennt man erst bei näherem Hinsehen, obwohl er eigentlich schon im Buchtitel steht: NATÜRLICH fit. Für Klemme ist Bewegung nicht gleich Bewegung, sondern es macht den entscheidenden Unterschied, wo sie stattfindet. Bei vielen ja oft im Fitnessstudio, weil dies unserem Bedürfnis nach messbaren,
Period from 2017-03-04 to 2019-09-11
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| Lehrreiches Sachbuch | 2019-09-11
Sehr motivierendes lehrreiches Sachbuch mit viel Fachkenntnis und einem Augenzwinkern
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| Schön illustriert und tolle Anleitungen | 2019-09-01
Für mich absolut perfekt. Mich hat es so sehr inspiriert, dass ich mich direkt vom Fitnesstudio abgemeldet habe (nach jahrellanger, aktiver Mitgliedschaft) und mein Krafttraining nun im Freien mit meinem Eigengewicht mache und mit dem Ausdauertraining kombiniere. Ich war sehr erstaunt, als ich plötzlich einen heftigen Muskelkater bekam. Toll erklärt für Neulinge und wenn jemand schon etwas sporterfahren ist, lassen sich die Übungen sehr kreativ auch anders in der Natur umsetzen. Macht einfach
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| Sehr gut | 2018-07-12
Outdoor ist natürlich auch eine "Masche". Trotzdem sind die Empfehlungen und Übungen im Buch top. Hat mir sehr gut gefallen
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| Mit Zeit und Entspannung sicher zum Ziel | 2018-07-06
Ich arbeite mich jetzt seit April 2017 durch das Buch und in Kombination mit einer Ernährungsumstellung (bsp. gar kein Süß, etc. mehr) habe ich sehr große Fortschritte gemacht. Die Übungen sind sehr gut beschrieben, müssen aber eingeübt werden. Ich gehe immer so vor, dass ich lieber weniger Wiederholungen mache, dafür aber jede Wiederholung sauber und richtig ausgeführt wird, denn rumschludern schadet dem Körper eher.Der große Vorteil ist, dass die Workouts nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und
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| natürlich bewegen | 2018-04-30
der autor schreibt zunächst über die grundlagen des funktionalen trainings und er betont, dass es um die natürliche bewegungsform des menschen geht. ausgehend von 5 grundsätzlichen bewegungsarten baut er sein programm auf, in 2 gruppen, für beginner und profis. er benutzt natürliche gegenstände wie steine und äste, stellt seine übungen im freien vor. ich bin ein großer fan für bewegungsprogramme in der natur, doch da die meisten übungen in rücken - oder bauchlage stattfinden, kann das
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| Super strukturiert und tolle Tipps | 2017-07-25
Ein super informatives und strukturiertes Buch.Habe mittlerweile alle drei Bücher von Felix Klemme und würde mich freuen wenn noch mehr erscheinen würden. Der rote Faden zieht sich durch alle drei Bücher.Für Leser die noch wenig Erfahrung mit Outdoor- und freien Übungen gemacht haben ein toller Leitfaden.Klare Kaufempfehlung
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| Sehr gutes buch | 2017-04-12
Es wird alles sehr schön erklärt und beschrieben von felix man bekommt beim lesen richtig Lust los zu legen ....super klasse
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| Natürlich fit: Effektives Workout für Starter... | 2017-04-11
Habe die Sendungen im Fernseher oft gesehen und jetzt habe ich für zu Hause endlich dieses Turnprogram, bin begeistert wie man auch mit kleinen Übungen was tun kann,durch die Bilder und Beschreibungen fällt es mir leicht das nachzumachen, bin begeistert
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| Das buch ist einfach klasse | 2017-03-31
Ein tolles buch evtl sind da 2 bis 3 Übungen die ich nicht hinbekommen werde. Aber kann ja noch werden.
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| Fitness ist machbar! | 2017-03-09
Vorab: ich bin ein Sportmuffel. Ich bin zwar schlank und laufe meine täglichen Runden mit dem Hund, aber die restliche Muskulatur meines Körpers ruht gerne auf dem Schreibtischstuhl. So langsam machen sich Rückenschmerzen und quarkige Oberschenkel breit ... Deshalb habe ich mir dieses Buch gekauft, denn es verspricht ein effektives Workout auch für Anfänger.Zum Buch: Wie man es von Felix Klemme kennt, geht es in seinem Buch nicht um einen Fitness-Wettkampf. Keine „Challenge" à la
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| Der wichtige Unterschied | 2017-03-04
Schlaf, gesunde Ernährung und vor allem viel Bewegung - das hört man natürlich jeden Tag. Deshalb fragte ich mich, warum man gerade zu diesem Fitnessratgeber greifen sollte. Den besonderen Ansatz erkennt man erst bei näherem Hinsehen, obwohl er eigentlich schon im Buchtitel steht: NATÜRLICH fit. Für Klemme ist Bewegung nicht gleich Bewegung, sondern es macht den entscheidenden Unterschied, wo sie stattfindet. Bei vielen ja oft im Fitnessstudio, weil dies unserem Bedürfnis nach messbaren,
Period from 2018-11-14 to 2018-11-14
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Product Information
Natürlich fit von Felix Klemme (2017, Taschenbuch)
Description:
TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn. Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm ...
Categorie(s):
Books, Movies & Music
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Last Update:
2024-04-29
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