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Produktbewertungen und Erfahrungen für
2 Tage Diät sind genug: Das Rezeptbuch

Gut
218 Bewertungen
4,07 / 5,00

Produktbewertungen

Produktrezensionen

5 Sterne
116
4 Sterne
41
3 Sterne
33
2 Sterne
17
1 Sterne
11
Zeitraum von 18.01.2015 bis 06.03.2020
| | 5,0 von 5 Sternen Supergut | 06.03.2020
Schnelle Lieferung, Ware sehr gut!
| | 5,0 von 5 Sternen Diät | 19.02.2020
Gute Erklärungen
| | 3,0 von 5 Sternen Nettes Kochbuch | 26.11.2019
Nettes Buch, die Rezepte sind gut. Allerdings hätte ich mir mehr Bilder und noch mehr Hintergrund Info gewünscht Eigentlich werden in diesem Buch Sachen beschrieben die nicht wirklich neu sind: die meisten Diäten halten nur so lange man sie konsequent durchzieht und danach schlägt der Jojo-Effekt zu. Nur eine Konsequente Ernährungs- und Lebensumstellung bringt etwas. Das ist jetzt nicht neu. Aber der Autor versucht wenigstens einen an die Hand zu nehmen und einem eine Zwischenlösung zu geben die
| | 5,0 von 5 Sternen Toll | 08.08.2019
Toll
| | 3,0 von 5 Sternen 2 Tage Diät sind genug: Das Rezeptbuch | 11.07.2019
Was soll ich dazu schreiben, was da geschrieben wird und wozu geraten wird, so was weiß man eigendlich.
| | 5,0 von 5 Sternen Buch 2 Tage Diät | 15.06.2019
Schnelle Lieferung, Preis passt, alles OK!!!
| | 3,0 von 5 Sternen Diät | 09.04.2019
Ein paar Rezepte und Tipps ganz ok, aber ansonsten eher schwach.
| | 5,0 von 5 Sternen Tolles Buch | 09.03.2019
Alles perfekt
| | 1,0 von 5 Sternen Nicht zu empfehlen. Bitte nicht von dem trockenen Geschwurbel abschrecken lassen. :-) | 28.01.2019
Mittlerweile habe ich einige 5:2 Diät Bücher gelesen und im Lauf der Jahre greife ich auch darauf zurück, denn auch bei mir schleicht sich der Alltag ein, die Gewohnheiten und dann wird es wieder Zeit für eine Weile zu Fasten. Da ich das Prinzip kenne und weiß dass es erfolgreich ist, bleibt das für mich DIE Diät. Alleine, wenn ich dieses Buch wieder durchblättere wird mir ...ganz anders. Das ist so kopfwehtrocken und demotivierend, dass ich mir denke: Hoffentlich demotiviert das nicht jemand
| | 5,0 von 5 Sternen Top Produkt! Einfach spitze! | 04.01.2019
Top Produkt! Einfach spitze!
| | sowohl Buch als auch Rezepte sind spitze | 03.05.2018
leckere Rezepte ohne Kohlenhydrate :-);man ist wirklich satt an dem Diättag;gutes Preis-Leistungsverhältnis;empfehlenswert;gut;spitze;...
| | gefällt mir sehr. | 01.05.2018
habe mit dieser einfachen Methode schon 7 kg. abgenommen. Kein Punktezählen etc. Am We kann ich über die strege schlagen un din der Woche 2 tage fasten, alles ist wieder o.k. Klare Kaufempfehlung.
| | Mehr versprochen | 28.04.2018
hatte mir tolle Rezepte gewünscht da wir Beide berufstätig sind und meistens Abend spät nach Hause kommen. Da hat man kene Lust auf komplizierte Anleitungen. Sondern einfach und schnell. Leider nicht das wir uns erhofften.
| | nicht zu empfehlen! | 24.01.2018
Das Übergewicht und Fettleibigkeit unsschaden, wissen wir doch inzwischen alle! Wenn ich ein Buch kaufe wo mir eine Ernährungsweise erklärt wird, will ich nicht 46% des Buches über die Schäden informiert werden. Es nervt einfach nur!Ich blättere so weit durch bis endlich endlich was über das Intervallfasten steht!Da lob ich mir das Buch „The fast Diet“ das Original. Jeden der etwas über das Intervallfasten wissen möchte kann ich das Original empfehlen. Auf gar keinen Fall dieses Buch „2 Tage
| | Nicht so gut aufgebaut | 29.11.2017
Leider nicht ganz mein Stil das Buch. Viele uninteressante Rezepte. Das ganze ist etwas unübersichtlich aufgebaut. Daher würde ich doch hier lieber eine alternative nehmen
| | Die Rezepte finde ich so lala | 24.11.2017
Die Rezepte finde ich so lala sowohl geschmacklich als auch vom Sättigungsgrad. Bei mir müssen so Rezepte auch mit wenigen Zutaten funktionieren die man im Haus hat. Zuviel Exotisches ist mir zu umständlich und nachher steht das Zeug nur rum
| | 2 Tage Diät. | 18.10.2017
Die Rezepte sind einfach zu machen und sehr schmckhaft. Es stört mich aber, dass es keine genauen Kalorien Angaben gibt. Daher nur 3 Sterne.
| | Nicht ganz verständlich! | 10.07.2017
Hab ich es richtig verstanden, das jedes Rezept in diesem Buch 500 Kalorien entspricht. Man isst also nur 1mal am Tag. Zwischendurch sind dann nur Getränke erlaubt?
| | Die 2 Tage Diät leicht gemacht | 12.06.2017
Dieses Rezeptbuch hat meine Erwartungen voll und ganz erfüllt. Sehr leichte und leckere Rezepte für die zwei DiättageAbsolute Kaufempfehlung!!
| | Ich will es gern probieren | 29.05.2017
Auf Seite 8, erster Absatz, wird eine Gemüsebrühe erwähnt, die es angeblich zusätzlich zu den 500 kcal täglich geben soll. Diese Gemüsebrühe wird im laufenden Text weder erneut erwähnt, noch wie sie zubereitet wird. Kann mir jemand dazu etwas sagen? Man kann zu Büchern leider hier keine Fragen stellen...Das Buch selbst fällt, nach einmaligem Lesen des kurzen, den Rezepten vorangestellten Textes, fast auseinander, es scheint sehr schlecht gebunden/geklebt zu sein. Dabei habe ich den Rezepteteil
| | Einfach Umsetzbar | 29.05.2017
Sehr einfach beschrieben.Viele einfach umsetzbare Rezepte.Zum Einstieg genau das richtige.Kann es nur sehr Empfehlen.Nun kann die Diät starten
| | Informativ und inspirierend | 22.05.2017
Ich hatte bereits Hintergrundwissen über verschiedene Arten von intervallfasten, ich war hauptsächlich neugierig auf die Rezepte. Sehr anregend und abwechslungsreich.Für mich als Berufstätige und Mittagstief-Erleber ist das Mittagessen besonders wichtig, deswegen sind die Rezepte für mich nicht so praktikabel.Nur die Suppen könnte ich mir morgens aufwärmen und dann im essbehälter mitnehmen....
| | Super Ratgeber und tolle Ideen | 12.05.2017
Das Buch hilft einem sehr bei der Diät. Die Rezepte sind super lecker und ich kann es nur weiterempfehlen.
| | Geniale Diät | 08.05.2017
Noch nie habe ich eine Diät mit so viel Elan und Freunde durchgeführt. Leckere Rezepte. Schnell und leicht zu kochen.Ich hoffe es gibt demnächst weitere leckere Rezepte
| | Tolle Rezepte. | 03.05.2017
Tolle Rezepte. Wir nutzen dieses Buch zur Unterstützung beim Intervall-Fasten (5/2). Tolle, schmackhafte und auch nicht zu komplizierte Rezepte findet man in diesem Buch. Aber auch wenn man sich einfach nur Gesund, ausgewogen und kalorienarm ernähren möchte, ist dieses Buch ein guter Begleiter.
| | Buch 2 Tage Diät sind genug | 06.04.2017
Das Buch 2 Tage Diät hat meine Erwartungen voll erfüllt. Rezepte sind toll beschrieben und lassen sich leicht nachkochen. Einfach toll.
| | Alles schmeckt! | 03.04.2017
Hier schmeckt jedes Gericht. Super. Volle fünf Sterne.So muss man auch nicht für den Mann was anderes kochen wenn man selbst Diät macht. Ihm schmeckt es auch sehr gut.
| | Buch ist top | 29.03.2017
tolle und leckere rezepte. leicht nachzukochen.macht den fastentag sehr schmackhaft.mengen sind so ausreichend, dass man keinen hunger mehr hat, sondern man wird richtig satt.
| | Lecker und effektiv | 11.03.2017
Die 5:2 Diät ist bislang bei mir sehr effektiv und ich habe nach 5 Wochen 4,5 kg verloren. Der erste Diättag war hart, man gewöhnt sich aber an die Fastentage und freut sich dann ja auch immer über die Ergebnisse auf der Waage. Die Anleitung zur Diät finde ich in dem Buch gut und verständlich erklärt.Die Rezepte sind leicht und schnell nachzukochen und extrem lecker. Die Portionen machen sehr satt.Nachtrag: Inzwischen habe ich 14 Kg abgenommen und das Buch ist zur Zeit bei Freunden und
| | Buch | 05.01.2017
Habe mir mehr davon versprochen. Kein Buch zur Ernährungsumstellung. Hilft nur bedingt. Würde es nicht mehr kaufen.Liegt im Bücherschrank.
| | Die bisher gekochten Gerichte............. | 05.09.2016
sind superlecker. Vor allem die Suppen sind für mich wahnsinnig stopfend, was auch länger anhält. Hätte nicht gedacht, dass ein Abnehmtag doch relativ einfach zu meistern ist. Wenn ich mich morgens bei der Arbeit ablenke und viel trinke, kommt mein Hunger zwar Mittags geballt, aber beim Gedanken an ein leckeres Mittagessen halte ich das schon aus. Abends kann ein leichtes Hungergefühl eintreten, aber mit viel trinken kriegt man das auch wieder in den Griff. Und am nächsten Tag darf man ja
| | Diät-Buch | 05.08.2016
Ein tolles Buch! Die 5+2 -Diät wird darin gut und anschaulich erklärt. Viele Anregungen und leckere Rezepte mit schönen Bildern..
| | Tolles Buch | 29.07.2016
Zum Einstieg in die Ernährungsumstellung ( denn im Grunde genommen ist das keine Diät ), ist das Buch klasse. Man bekommt wertvolle Tipp und RezepteIch ernähre mich seit 1 Monat nach dem Buch und habe schon einen enormen Erfolg.
| | 2 Tage Diät sind genug | 29.07.2016
Ich habe diese Diät ausprobiert und bin noch dabei.Ich finde dieses Buch sehr gut als Ergänzung zu der Diät.
| | Auch gute vegetarische Rezepte | 14.05.2016
Bin Vegetarierin und trotzdem von diesem Rezeptbuch begeistert. Alles, was ich bislang probiert habe, war superlecker und hat mich wirklich satt gemacht. Ein Muss zum Diätbuch!
| | enttäuschend | 12.05.2016
Ich freute mich darauf, viele Rezeptideen zum kombinieren zu finden aber da ist das Buch eine herbe Enttäuschung.Jedes Rezept in dem Buch hat 500kcal, egal ob Frühstück oder Abendessen.Das bedingt, dass man tatsächlich nur eine Mahlzeit pro Tag zu sich nehmen kann, was mir persönlich zu wenig ist.Ich hätte mehr Kombinationsmöglichkeiten erwartet, also auch Rezepte mit 200/300kcal
| | Vielfältig und abwechslungsreich und lecker! | 07.05.2016
Sehr abwechslungsreich und vielfältig. Passt gut zu meinem Prinzip, die 2:5 Diät durchzuführen: nämlich einmal am Tag die ganzen 500 Kalorien in einer Mahlzeit zu mir zu nehmen. Prima!
| | Informativ und übersichtlich | 28.03.2016
Der erste Teil des Buches bietet einen guten Überblick, nennt alle Fakten. Die Rezepte im zweiten Teil sind abwechslungsreich. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei,auch für Vegetarier und Veganer. Leider fehlt bei den Lebensmittelübersichten die Kalorienangabe- deshalb nur vier Sterne.
| | Rezepte funktionieren und schmecken! | 15.02.2016
Die Idee funktioniert und mit diesem Buch hat an noch mehr Möglichkeiten dies in der Praxis umzusetzen!Rezepte funktionieren und schmecken!Gruß
| | Klasse Rezepte, leicht nachzukochen | 27.01.2016
Nachdem ich mit dem Rauchen aufgehört hatte, stieg das Gewicht unaufhaltsam an. Daher habe ich den Kilos den Kampf mit der 5:2 Diät angesagt und ich muss sagen, funktioniert ganz hervorragend, 3kg sind schon weggeschmolzen. Das Buch enthält super Rezepte, die wirklich sehr gut schmecken und leicht nachzukochen sind. Besonders praktisch - ich esse lt. Rezept, die Kinder bekommen einfach noch Kartoffeln, Reis oder Nudeln als Beilage und dazu jeweils Salat oder einen kleinen Nachtisch - so werden
| | super buch | 14.01.2016
Ich finde das Buch super. habe schon fast alle Rezepte nachgekocht. Die Rezepte sind auch fast alle sehr einfach und gehen schnell.
| | Busch | 26.11.2015
Tolles Buch mit super Erklärungen . Prima Rezepte und mit guten Anleitungen . Bei meinem Mann hilft diese 2 Tage Diät super !!
| | OK | 04.11.2015
NajaOKSo ein Schwachsinn mit den 20 Wörtern !OKSo ein Schwachsinn mit den 20 Wörtern !OK
| | Im Großen und Ganzen zufrieden | 28.10.2015
An sich ist es wirklich ein hilfreiches Buch,mit tollen Tipps zum abnehmen. Leider sind einige Rezepte sehr aufwendig,was wiederum viel Zeit beansprucht u die haben wir als Schichtarbeiter nur bedingt
| | WUNDERBAR | 23.10.2015
TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOPDer Service des Versandunternehmens ist sensationell. Tolle und schnelle Lieferung. Danke dafürTOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP
| | Nur Rezepte für zweimal am Tag | 03.07.2015
Nur Rezepte für zweimal am TagIch wollte eignentlich mal rausfinden, was ich essen kann wenn ich dreimal esse.Das klappt eigentlich jetzt ganz gut: Morgens drei dünne Brote mit Honig, Mittags etwas Obst mit wenig Joghurt und abends Zuchini, Pilze und Brokkoli (mit Olivenöl auf 600 kCal aufgefüllt).
| | Praktische Hinweise und Rezepte | 31.05.2015
Das Werbegejodel im Eingangskapitel ist zwar an der Grenzen des Verträglichen, aber die Rezepte sind - auch für mich als Vegetarier - praktikabel und in der Zusammenstellung interessant.
| | Diesmal schaff' ich es !!!!! | 30.05.2015
Das Buch ist eine tolle Hilfe bei dieser Super Diät. Es geht langsam, aber stetig runter, und ich kann trotzdem am gesellschaftlichen Leben teilnehmen.Ich kann nicht nur verzichten!
| | Perfekte Rezeptsammlung mit kurzer Übersicht über die Diätform | 18.02.2015
Meine Bewertung der Diät:Extrem gut! Ich bin seit November dabei und man verliert im Schnitt 2-3kg im Monat. Und es fällt mir persönlich sehr leicht mich daran zu halten. Ich esse Montag und Donnerstag wirklich den ganzen Tag nichts, außer auf Arbeit einen leichten Salat ohne Dressing und einem Abendbrot aus diesem Buch. An den anderen Tagen habe ich die erste Zeit Kalorien gezählt, da ich Angst hatte, dass ich sonst zu viel esse. Jetzt klappt es aber auch wunderbar ohne zählen.Meine Bewertung
| | Vielseitige Rezepte | 11.02.2015
Erstmal vorweg: Von dieser Diät halte ich nicht viel. Ich möchte nicht die Wirksamkeit in Frage stellen, aber ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass mir eine 500kcal Mahlzeit am Tag genügt. In grob gesagt 17 Stunden, die mein Tag umfasst, würde mir der Magen in den Kniekehlen hängen. Nichts desto Trotz habe ich mir das Buch bestellt wegen der vielen kalorienarmen Rezepte. Wenn man sich einfach bewusster ernähren möchte und dabei vielleicht noch abnehmen möchte, spricht ja nichts
| | Rezepte klingen ok - aber keine Kalorienangabe | 18.01.2015
Die 5:2 Diät fußt ja darauf, dass man an zwei Tagen in Woche nur zwischen 500 und 600 kcal zu sich nimmt.Mir ist es schleierhaft, wie man ein Rezeptbuch für diese Diät verfassen kann, das keine Kalorienangaben enthält, sondern nur den Anteil an Eiweißen, Kohlehydraten und Fett. Kann man sich natürlich selbst ausrechnen - aber praktisch ist definitiv anders.Nachtrag: Mir war es durchgegangen, dass die Rezepte jeweils die Kalorienmenge für den ganzen Tag in einem einzigen Rezept enthalten - dies
Zeitraum von 26.11.2015 bis 06.03.2020
| | 5,0 von 5 Sternen Supergut | 06.03.2020
Schnelle Lieferung, Ware sehr gut!
| | 5,0 von 5 Sternen Diät | 19.02.2020
Gute Erklärungen
| | 5,0 von 5 Sternen Toll | 08.08.2019
Toll
| | 5,0 von 5 Sternen Buch 2 Tage Diät | 15.06.2019
Schnelle Lieferung, Preis passt, alles OK!!!
| | 5,0 von 5 Sternen Tolles Buch | 09.03.2019
Alles perfekt
| | 5,0 von 5 Sternen Top Produkt! Einfach spitze! | 04.01.2019
Top Produkt! Einfach spitze!
| | sowohl Buch als auch Rezepte sind spitze | 03.05.2018
leckere Rezepte ohne Kohlenhydrate :-);man ist wirklich satt an dem Diättag;gutes Preis-Leistungsverhältnis;empfehlenswert;gut;spitze;...
| | gefällt mir sehr. | 01.05.2018
habe mit dieser einfachen Methode schon 7 kg. abgenommen. Kein Punktezählen etc. Am We kann ich über die strege schlagen un din der Woche 2 tage fasten, alles ist wieder o.k. Klare Kaufempfehlung.
| | Die 2 Tage Diät leicht gemacht | 12.06.2017
Dieses Rezeptbuch hat meine Erwartungen voll und ganz erfüllt. Sehr leichte und leckere Rezepte für die zwei DiättageAbsolute Kaufempfehlung!!
| | Einfach Umsetzbar | 29.05.2017
Sehr einfach beschrieben.Viele einfach umsetzbare Rezepte.Zum Einstieg genau das richtige.Kann es nur sehr Empfehlen.Nun kann die Diät starten
| | Geniale Diät | 08.05.2017
Noch nie habe ich eine Diät mit so viel Elan und Freunde durchgeführt. Leckere Rezepte. Schnell und leicht zu kochen.Ich hoffe es gibt demnächst weitere leckere Rezepte
| | Tolle Rezepte. | 03.05.2017
Tolle Rezepte. Wir nutzen dieses Buch zur Unterstützung beim Intervall-Fasten (5/2). Tolle, schmackhafte und auch nicht zu komplizierte Rezepte findet man in diesem Buch. Aber auch wenn man sich einfach nur Gesund, ausgewogen und kalorienarm ernähren möchte, ist dieses Buch ein guter Begleiter.
| | Buch 2 Tage Diät sind genug | 06.04.2017
Das Buch 2 Tage Diät hat meine Erwartungen voll erfüllt. Rezepte sind toll beschrieben und lassen sich leicht nachkochen. Einfach toll.
| | Alles schmeckt! | 03.04.2017
Hier schmeckt jedes Gericht. Super. Volle fünf Sterne.So muss man auch nicht für den Mann was anderes kochen wenn man selbst Diät macht. Ihm schmeckt es auch sehr gut.
| | Buch ist top | 29.03.2017
tolle und leckere rezepte. leicht nachzukochen.macht den fastentag sehr schmackhaft.mengen sind so ausreichend, dass man keinen hunger mehr hat, sondern man wird richtig satt.
| | Lecker und effektiv | 11.03.2017
Die 5:2 Diät ist bislang bei mir sehr effektiv und ich habe nach 5 Wochen 4,5 kg verloren. Der erste Diättag war hart, man gewöhnt sich aber an die Fastentage und freut sich dann ja auch immer über die Ergebnisse auf der Waage. Die Anleitung zur Diät finde ich in dem Buch gut und verständlich erklärt.Die Rezepte sind leicht und schnell nachzukochen und extrem lecker. Die Portionen machen sehr satt.Nachtrag: Inzwischen habe ich 14 Kg abgenommen und das Buch ist zur Zeit bei Freunden und
| | Die bisher gekochten Gerichte............. | 05.09.2016
sind superlecker. Vor allem die Suppen sind für mich wahnsinnig stopfend, was auch länger anhält. Hätte nicht gedacht, dass ein Abnehmtag doch relativ einfach zu meistern ist. Wenn ich mich morgens bei der Arbeit ablenke und viel trinke, kommt mein Hunger zwar Mittags geballt, aber beim Gedanken an ein leckeres Mittagessen halte ich das schon aus. Abends kann ein leichtes Hungergefühl eintreten, aber mit viel trinken kriegt man das auch wieder in den Griff. Und am nächsten Tag darf man ja
| | Diät-Buch | 05.08.2016
Ein tolles Buch! Die 5+2 -Diät wird darin gut und anschaulich erklärt. Viele Anregungen und leckere Rezepte mit schönen Bildern..
| | 2 Tage Diät sind genug | 29.07.2016
Ich habe diese Diät ausprobiert und bin noch dabei.Ich finde dieses Buch sehr gut als Ergänzung zu der Diät.
| | Tolles Buch | 29.07.2016
Zum Einstieg in die Ernährungsumstellung ( denn im Grunde genommen ist das keine Diät ), ist das Buch klasse. Man bekommt wertvolle Tipp und RezepteIch ernähre mich seit 1 Monat nach dem Buch und habe schon einen enormen Erfolg.
| | Auch gute vegetarische Rezepte | 14.05.2016
Bin Vegetarierin und trotzdem von diesem Rezeptbuch begeistert. Alles, was ich bislang probiert habe, war superlecker und hat mich wirklich satt gemacht. Ein Muss zum Diätbuch!
| | Rezepte funktionieren und schmecken! | 15.02.2016
Die Idee funktioniert und mit diesem Buch hat an noch mehr Möglichkeiten dies in der Praxis umzusetzen!Rezepte funktionieren und schmecken!Gruß
| | Klasse Rezepte, leicht nachzukochen | 27.01.2016
Nachdem ich mit dem Rauchen aufgehört hatte, stieg das Gewicht unaufhaltsam an. Daher habe ich den Kilos den Kampf mit der 5:2 Diät angesagt und ich muss sagen, funktioniert ganz hervorragend, 3kg sind schon weggeschmolzen. Das Buch enthält super Rezepte, die wirklich sehr gut schmecken und leicht nachzukochen sind. Besonders praktisch - ich esse lt. Rezept, die Kinder bekommen einfach noch Kartoffeln, Reis oder Nudeln als Beilage und dazu jeweils Salat oder einen kleinen Nachtisch - so werden
| | super buch | 14.01.2016
Ich finde das Buch super. habe schon fast alle Rezepte nachgekocht. Die Rezepte sind auch fast alle sehr einfach und gehen schnell.
| | Busch | 26.11.2015
Tolles Buch mit super Erklärungen . Prima Rezepte und mit guten Anleitungen . Bei meinem Mann hilft diese 2 Tage Diät super !!
Zeitraum von 05.05.2014 bis 22.05.2017
| | Informativ und inspirierend | 22.05.2017
Ich hatte bereits Hintergrundwissen über verschiedene Arten von intervallfasten, ich war hauptsächlich neugierig auf die Rezepte. Sehr anregend und abwechslungsreich.Für mich als Berufstätige und Mittagstief-Erleber ist das Mittagessen besonders wichtig, deswegen sind die Rezepte für mich nicht so praktikabel.Nur die Suppen könnte ich mir morgens aufwärmen und dann im essbehälter mitnehmen....
| | Super Ratgeber und tolle Ideen | 12.05.2017
Das Buch hilft einem sehr bei der Diät. Die Rezepte sind super lecker und ich kann es nur weiterempfehlen.
| | Vielfältig und abwechslungsreich und lecker! | 07.05.2016
Sehr abwechslungsreich und vielfältig. Passt gut zu meinem Prinzip, die 2:5 Diät durchzuführen: nämlich einmal am Tag die ganzen 500 Kalorien in einer Mahlzeit zu mir zu nehmen. Prima!
| | Informativ und übersichtlich | 28.03.2016
Der erste Teil des Buches bietet einen guten Überblick, nennt alle Fakten. Die Rezepte im zweiten Teil sind abwechslungsreich. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei,auch für Vegetarier und Veganer. Leider fehlt bei den Lebensmittelübersichten die Kalorienangabe- deshalb nur vier Sterne.
| | Praktische Hinweise und Rezepte | 31.05.2015
Das Werbegejodel im Eingangskapitel ist zwar an der Grenzen des Verträglichen, aber die Rezepte sind - auch für mich als Vegetarier - praktikabel und in der Zusammenstellung interessant.
| | Vielseitige Rezepte | 11.02.2015
Erstmal vorweg: Von dieser Diät halte ich nicht viel. Ich möchte nicht die Wirksamkeit in Frage stellen, aber ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass mir eine 500kcal Mahlzeit am Tag genügt. In grob gesagt 17 Stunden, die mein Tag umfasst, würde mir der Magen in den Kniekehlen hängen. Nichts desto Trotz habe ich mir das Buch bestellt wegen der vielen kalorienarmen Rezepte. Wenn man sich einfach bewusster ernähren möchte und dabei vielleicht noch abnehmen möchte, spricht ja nichts
| | Gut als begleitender Leitfaden zur Diät | 19.11.2014
Die Rezepte in diesem Buch zeigen, dass man mit nur 500 kcal lecker und gesund kochen kann. Allerdings ist es nur für Personen geeignet, die an den Fastentagen der 5 plus 2 Diät ihre Kalorienzufuhr (wie ich) in einer einzigen Mahlzeit zu sich nehmen möchten.Da man sich aber auch danach richten muss, was im Handel gerade angeboten wird und wie es im Geldbeutel aussieht (z.B. Hackfleisch vom Rinderfilet), nehme ich die Rezepte vorwiegend als Anregung und stelle mir meine Mahlzeiten, dank
| | Scheint zu funktionieren | 30.06.2014
Das Buch ist nicht für mich selbst gewesen, doch meine Bekannte scheint die ersten Erfolge zu haben ... wer also aufs Essen 2 mal die Woche nahezu gänzlich verzichten kann und nicht viel Stress tagtäglich hat kann sich ruhig daran versuchen.
| | Tolle Rezepte | 05.05.2014
Ich bin ein Rezeptbuchsammler, leider finde ich aber in keinem Buch mehr als max 5 Rezepte die für mich "passen".. sprich leicht umzusetzen sind und gut schmecken, bzw mich anlachen.... von diesem Buch war ich sofort begeistert! Mein Mann und ich haben Rezepte die uns anlachen mit Post-its markiert... naja, es wäre wohl übersichtlicher gewesen wenn wir die markieren die uns nicht ansprechen.Tolle schmackhafte Rezepte die super zum umsetzen sind.Lediglich bei der kcal Berechnung bekomme
Zeitraum von 17.08.2014 bis 26.11.2019
| | 3,0 von 5 Sternen Nettes Kochbuch | 26.11.2019
Nettes Buch, die Rezepte sind gut. Allerdings hätte ich mir mehr Bilder und noch mehr Hintergrund Info gewünscht Eigentlich werden in diesem Buch Sachen beschrieben die nicht wirklich neu sind: die meisten Diäten halten nur so lange man sie konsequent durchzieht und danach schlägt der Jojo-Effekt zu. Nur eine Konsequente Ernährungs- und Lebensumstellung bringt etwas. Das ist jetzt nicht neu. Aber der Autor versucht wenigstens einen an die Hand zu nehmen und einem eine Zwischenlösung zu geben die
| | 3,0 von 5 Sternen 2 Tage Diät sind genug: Das Rezeptbuch | 11.07.2019
Was soll ich dazu schreiben, was da geschrieben wird und wozu geraten wird, so was weiß man eigendlich.
| | 3,0 von 5 Sternen Diät | 09.04.2019
Ein paar Rezepte und Tipps ganz ok, aber ansonsten eher schwach.
| | Die Rezepte finde ich so lala | 24.11.2017
Die Rezepte finde ich so lala sowohl geschmacklich als auch vom Sättigungsgrad. Bei mir müssen so Rezepte auch mit wenigen Zutaten funktionieren die man im Haus hat. Zuviel Exotisches ist mir zu umständlich und nachher steht das Zeug nur rum
| | 2 Tage Diät. | 18.10.2017
Die Rezepte sind einfach zu machen und sehr schmckhaft. Es stört mich aber, dass es keine genauen Kalorien Angaben gibt. Daher nur 3 Sterne.
| | Nicht ganz verständlich! | 10.07.2017
Hab ich es richtig verstanden, das jedes Rezept in diesem Buch 500 Kalorien entspricht. Man isst also nur 1mal am Tag. Zwischendurch sind dann nur Getränke erlaubt?
| | Im Großen und Ganzen zufrieden | 28.10.2015
An sich ist es wirklich ein hilfreiches Buch,mit tollen Tipps zum abnehmen. Leider sind einige Rezepte sehr aufwendig,was wiederum viel Zeit beansprucht u die haben wir als Schichtarbeiter nur bedingt
| | Leckere, einfache Rezepte | 17.08.2014
Alle Rezepte, die ich bisher ausprobiert habe, waren einfach nachzukochen und haben gut geschmeckt. Der Verzicht auf kohlehydrathaltige Beilagen fällt anfangs schon etwas schwer, aber der Körper gewöhnt sich daran. Man nimmt langsam aber stetig ab, aber man hat ja auch langsam aber stetig zugenommen...Was mir an dem Buch überhaupt nicht gefällt ist die bunte Schrift der Zutatenlisten zu den einzelnen Gerichten, da sie je nach Farbe nur sehr schlecht zu lesen ist, für mich jedenfalls (trotz
Zeitraum von 29.05.2017 bis 28.04.2018
| | Mehr versprochen | 28.04.2018
hatte mir tolle Rezepte gewünscht da wir Beide berufstätig sind und meistens Abend spät nach Hause kommen. Da hat man kene Lust auf komplizierte Anleitungen. Sondern einfach und schnell. Leider nicht das wir uns erhofften.
| | nicht zu empfehlen! | 24.01.2018
Das Übergewicht und Fettleibigkeit unsschaden, wissen wir doch inzwischen alle! Wenn ich ein Buch kaufe wo mir eine Ernährungsweise erklärt wird, will ich nicht 46% des Buches über die Schäden informiert werden. Es nervt einfach nur!Ich blättere so weit durch bis endlich endlich was über das Intervallfasten steht!Da lob ich mir das Buch „The fast Diet“ das Original. Jeden der etwas über das Intervallfasten wissen möchte kann ich das Original empfehlen. Auf gar keinen Fall dieses Buch „2 Tage
| | Nicht so gut aufgebaut | 29.11.2017
Leider nicht ganz mein Stil das Buch. Viele uninteressante Rezepte. Das ganze ist etwas unübersichtlich aufgebaut. Daher würde ich doch hier lieber eine alternative nehmen
| | Ich will es gern probieren | 29.05.2017
Auf Seite 8, erster Absatz, wird eine Gemüsebrühe erwähnt, die es angeblich zusätzlich zu den 500 kcal täglich geben soll. Diese Gemüsebrühe wird im laufenden Text weder erneut erwähnt, noch wie sie zubereitet wird. Kann mir jemand dazu etwas sagen? Man kann zu Büchern leider hier keine Fragen stellen...Das Buch selbst fällt, nach einmaligem Lesen des kurzen, den Rezepten vorangestellten Textes, fast auseinander, es scheint sehr schlecht gebunden/geklebt zu sein. Dabei habe ich den Rezepteteil
Zeitraum von 18.01.2015 bis 28.01.2019
| | 1,0 von 5 Sternen Nicht zu empfehlen. Bitte nicht von dem trockenen Geschwurbel abschrecken lassen. :-) | 28.01.2019
Mittlerweile habe ich einige 5:2 Diät Bücher gelesen und im Lauf der Jahre greife ich auch darauf zurück, denn auch bei mir schleicht sich der Alltag ein, die Gewohnheiten und dann wird es wieder Zeit für eine Weile zu Fasten. Da ich das Prinzip kenne und weiß dass es erfolgreich ist, bleibt das für mich DIE Diät. Alleine, wenn ich dieses Buch wieder durchblättere wird mir ...ganz anders. Das ist so kopfwehtrocken und demotivierend, dass ich mir denke: Hoffentlich demotiviert das nicht jemand
| | Buch | 05.01.2017
Habe mir mehr davon versprochen. Kein Buch zur Ernährungsumstellung. Hilft nur bedingt. Würde es nicht mehr kaufen.Liegt im Bücherschrank.
| | Rezepte klingen ok - aber keine Kalorienangabe | 18.01.2015
Die 5:2 Diät fußt ja darauf, dass man an zwei Tagen in Woche nur zwischen 500 und 600 kcal zu sich nimmt.Mir ist es schleierhaft, wie man ein Rezeptbuch für diese Diät verfassen kann, das keine Kalorienangaben enthält, sondern nur den Anteil an Eiweißen, Kohlehydraten und Fett. Kann man sich natürlich selbst ausrechnen - aber praktisch ist definitiv anders.Nachtrag: Mir war es durchgegangen, dass die Rezepte jeweils die Kalorienmenge für den ganzen Tag in einem einzigen Rezept enthalten - dies

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Produktinformationen


2 Tage Diät sind genug: Das Rezeptbuch
Beschreibung: Über den Autor und weitere Mitwirkende DR. DR. MICHAEL DESPEGHEL ist Sportwissenschaftler und Spezialist für nachhaltige Lebensstiländerung und gesunde Lebensführung. Er ist ein erfahrener Referent zu Fitness-, Präventions- und Gesundheitsthemen und bekannt durch zahlreiche Fernsehauftritte. Er schrieb unter anderem an dem Bestseller Abnehmen mit dem inneren Schweinehundmit und publizierte zahlreiche weitere erfolgreiche Bücher, darunter Was können wir noch essen? und 2 Tage Diät sind genug. ...
Kategorie(n):
Bücher, Filme & Musik
Letztes Update: 12.02.2024

Was ist Trustami

Trustami durchsucht regelmäßig das Internet nach neuen Bewertungen, um diese an einem Ort zu bündeln und so auf einen Blick für Interessenten bereit zu stellen.

Wir möchten es jedem Internetnutzer so einfach wie möglich machen sich über Produkte zu informieren. Anstatt sich nur auf eine Quelle zu verlassen, bieten wir eine zentrale Anlaufstelle, um mit wenig Aufwand sämtliche Bewertungen zu einem Produkt zu erhalten.

Trustami erhebt selbst keine Bewertungen und ist als unabhängige Instanz darum bemüht das Internet transparenter zu gestalten. Es werden automatisch gängige Internetplattformen und Webseiten durchsucht, um Bewertungen zu finden und Produkte zu identifizieren. Unser Anspruch ist hierbei eine hilfreiche Zusammenstellung an Produktinformationen anzubieten, auf die sich jeder verlassen kann. Die Zusammenführung von Produktinformationen erfolgt bestmöglich und kann verschiedene Produktvarianten umfassen.

Trustami ist als Projekt aus der Technischen Universtität Berlin (TUB) entstanden mit dem Ziel das Internet vertrauenswürdiger zu machen. Forschungsarbeiten im Bereich „Social Media Analytics & Big Data“ am Lehrstuhl für Informations- und Kommunikationsmanagement (IKM) lieferten einen ersten Prototyp, der die Erhebung und Sammlung von Reputationsinformationen ermöglichte. Dieser wurde anschließend im Rahmen eines geförderten Stipendiums weiterentwickelt und ist heute ein eigenständiges Spin-Off.

Trustami Bewertungsskala
5,00 - 4,75 Ausgezeichnet
4,75 - 4,25 Sehr Gut
4,25 - 3,75 Gut
3,75 - 2,75 Befriedigend
2,75 - 1,75 Ausreichend
1,75 - 1,00 Mangelhaft

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